IY Magazine #52

Saturday, July 23, 2016

Nesta semana tivemos looks lindos, um vídeo em que mostro os produtos que uso para ter a pele hidratada no frio, dicas fitness pra ficarmos com o corpo lindo e muito mais!

iy magazine 52 posts ityourself lele gianetti

Essa semana a linda Bella Russo passou uma série muito legal de exercícios ótimos pra gente ficar com o corpo lindo.

Na onda do inverno, montei um look super quentinho e mega estiloso, também ensinei como fazer o nosso próprio protetor labial e gravei um vídeo mostrando como não ficar com a pele seca no frio.

Ainda contei tudo sobre o Mocotó, o restaurante do melhor chef do Brasil na atualidade e muito mais! É a IY Magazine #52:

 

2ª feira (18/7/2016):

– My Weekend Photo Diary #89 com os destaques do meu fim de semana. Veja todos os detalhes aqui.

diário do fim de semana 89 lele gianetti (32)

#tags: Cinema, Fitness, Friends, Gourmet, Moda, Nails, Pets, Selfie, Weekend

 

 

3ª feira (19/7/2016):

– TV IY: Produtos para Cuidar da Pele Seca com mais um vídeo que gravei lá pro meu canal onde mostro como faço para manter minha pele linda e hidratada nesse inverno. Confira os produtos que uso para evitar a pele seca aqui.

melhores produtos para pele seca lele gianetti ityourself

#tags: Bioderma, Eucerin, L’Occitane, Saúde e Bem Estar, Skin, TV IY, Weleda

 

 

4ª feira (20/7/2016):

– ICKFD: Faça seu Próprio Protetor Labial (Lip Balm) mostrando mais alguns detalhes da minha coluna pro I Could Kill for Dessert. Dessa vez trouxe um DIY bem legal para a gente fazer nosso próprio lip balm. É fácil, saudável e a gente ainda economiza e você vê tudo aqui.

diy-lip-balm-protetor-labial-indexdigital-ickfd

#tags: Coluna, Make up, Skin

 

– Mocotó – Chef Rodrigo Oliveira em que conto todos os detalhes sobre o restaurante do melhor chef do Brasil na atualidade. Saiba tudo sobre as comidas, o ambiente e o serviço do Mocotó aqui.

mocoto rodrigo oliveira dadinho de tapioca

#tags: Gourmet

 

 

5ª feira (21/7/2016):

– Look do Dia: Cozy Mood em que montei um outfit super quentinho em camadas, mas prezando pelo estilo. Com esse look a gente não vai passar frio e ainda vai arrasar! Veja aqui.

look-do-dia-cozy-mood-2

#tags: Forever 21, H&M, OOTD, Schutz

 

 

6ª feira (22/7/2016):

– 3 Exercícios para Ficar com o Corpo Lindo – por Bella Russo trazendo uma série de movimentos que a linda Bella Russo separou pra gente ficar super fitness. O post tá muito legal e você confere tudo aqui.

exercicios crossfit (1)

#tags: Bella Russo, Coluna, Fitness

 

Qual foi seu post favorito essa semana meus amores? Espero que estejam gostando do conteúdo com a pegada do inverno que eu venho escrevendo. Me contem!

Ah, e também quero saber o que vocês acharam do vídeo dessa semana. Pra conferir eles em primeira mão, não esquece de se inscrever no meu canal (AQUI).

E se vocês quiserem compartilhar alguma coisa comigo, tirar dúvidas ou darem sugestões de posts, deixem comentários aqui embaixo, falem comigo através do Facebook, do meu Instagram @lelegianetti, no Snapchat lele_gianetti ou me enviem e-mails para lele@ityourself.com.br.

Beijinhos,

Inspirações da Semana #96

Saturday, July 23, 2016

Entre as inspirações desta semana separei looks incríveis, make ups mara, comidinhas e muitas outras coisas que eu amei. Confira a minha lista de hoje e inspire-se também!

inspirações da semana 96 lele gianetti

Amores, cheguei a uma conclusão: eu não posso fazer este post de inspirações com fome, pois senão só quero colocar fotos de comidas! hahaha… Tive que me conter enquanto escrevia. Este friozinho dá muito mais fome, né?!

Essa semana as temperaturas voltaram a cair drásticamente aqui em São Paulo e eu já estou sentindo falta do calor e do verão! Apesar de amar o inverno, tenho sofrido muito com a minha pele seca! #sessãodesabafo

Ahhh, aliás fiz um vídeo falando dos meus produtinhos prediletos e que me ajudam com esse probleminha nas estações mais frias do ano. Se você não viu, o link é este AQUI. E please, tô começando com o canal agora, então me ajudem e se inscrevam! 😀 (muito, muito obrigada!)

Vamos às inspirações da semana:

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s w e a t e r: Duas coisas que amo são suéteres larguinhos e jeans destroyed.

 

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p a t c h e s: Estou gostando cada vez mais desta trend. Pensando em fazer umas comprinhas em 4, 3 , 2, 1… hahaha

 

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i n   l o v e: Uau, super uau! Que combinação de anéis mais linda!

 

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b r a i d: Cabelo lindo e super feminino, amo este tipo de trança bagunçadinha.

 

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b o o t: Viram o look do dia que postei na semana passada usando uma bota over the knee? Aiiiii eu amo essas botas! Queria uma de cada cor…

 

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n a i l s: Afinal, um vermelho é um vermelho! Amo essa cor de esmalte.

 

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p r i n t s: Mix de estampas. Quem usa? Eu achei esse combo fofo, e vocês?

 

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b a s i c: O básico nunca sai de moda, né?!

 

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w i n t e r: Ideia de look fácil para se inspirar para nesse friozinho.

 

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h a i r: Amo ondas! Dá vontade de ter um cabelão deste para usar assim!

 

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c a k e: Quem consegue saber só vendo essa foto que esse bolo deve estar dos deuses?

 

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s c a r f: Tá aí um acessório que eu não abro mão quando as temperaturas caem! Amo cachecóis e echarpes .

 

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b l a k e: Segura essa make nude da Blake! Uau! #Serene4ever

 

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l a y e r s: E no esfria/esquenta do clima louco de São Paulo, o negócio é vestir-se em camadas.

 

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y u m m y: Eu não disse que hoje tinham várias gordices?! #lelegordinha

 

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m a x i: Usar maxi coats com saias é uma maneira super estilosa de vestir-se bem no inverno.

 

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c o f f e e: Café é vida, sempre tem que ter um por aqui! Hahaha

 

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s t y l e: Amei as peças deste look! Comfy & cozy!

 

Amores, espero que tenham gostado das inspirações que separei para vocês hoje!

Um sábado incrível para todas nós e daqui a pouco tem o IY Magazine!

Beijinhos,

3 Exercícios para Ficar com o Corpo Lindo – por Bella Russo

Friday, July 22, 2016

Sou professora de crossfit e amo exercícios físicos. Então, hoje vou dar uma super dica de 3 exercícios que são muito eficazes e que trabalham o seu corpo inteiro.

exercicios crossfit (1)

Não costumo passar treinos aqui no blog por que cada indivíduo tem um nível físico diferente e objetivos diferentes. Por isso, o acompanhamento de um profissional é muito importante SEMPRE!

Mas, hoje vou passar pra vocês a dica de 3 exercícios que são muito bons!

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Eu acredito que treinos curtos e intensos são os mais eficazes (estilo crossfit), mas treino de força também é SUPER importante.

Ganhar músculo vai acelerar o seu metabolismo, tonificar o seu corpo e fortalecer as suas juntas.

Então, tendo isso em mente, seguem os exercícios que eu tinha mencionado:

 

1. Agachamento

Se eu pudesse fazer um movimento para o resto da vida seria esse!

O agachamento trabalha o seu corpo inteiro, focando nos maiores músculos, que estão localizados na parte inferior do corpo, os glúteos e as pernas.

exercicios crossfit bella russo agachamento

 

2. Levantamento Terra

Se feito de forma correta, ele deve fazer parte da sua rotina de treino com certeza absoluta!

Esse movimento foca nos glúteos e na parte posterior de coxa.

exercicios crossfit bella russo agachamento terra

 

3. Press

Trabalhar a parte superior do corpo é importantíssimo e esse exercício é bem simples e eficaz.

Ele foca principalmente nos ombros. Veja abaixo a sequência correta de como deve ser o movimento do press:

exercicios crossfit bella russo press exercicios crossfit bella russo press (2)

 

Vale ressaltar que os 3 exercícios que eu acabei de passar também trabalham o abdômen.

Aliás, por falar em abdômen, ele é importantíssimo nos movimentos com a barra, pois deve estar contraído o tempo todo!

exercicios crossfit (3)

Então, é isso… se tiverem alguma dúvida, por favor deixem aqui nos comentários.

 

Beijos,

Bella Russo

Instagram: @isabellarusso
Snapchat: Bellairusso
E-mail: isabellarusso92@gmail.com (contato para quem mora em Los Angeles ou vai passar férias em LA e quer treinar)