O frango é uma excelente proteína pra quem treina. E por quê não deixá-lo delicioso mantendo-o super saudável? Essa é a ideia da receita que eu trouxe hoje.

receita frango com crosta de amendoim fit saudavel bella russo

Gente, a receita ao qual eu estou me referindo é a do frango assado com uma crosta de pasta de amendoim.

Fica muito, mas muito gostoso e a porção da receita serve uma pessoa tranquilamente. Olha só como fazer:

 

Ingredientes:

– 1 filé de peito de frango
– 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim com pedaços
– 1 colher de chá de vinagre de arroz
– 1 colher de chá de molho de soja
– 1 colher de chá de mostarda

 

Modo de preparo:

1. Pré aqueça o forno a 180 graus.
2. Tempere o frango com sal e pimenta (se quiser).
3. Depois, adicione a mistura de pasta de amendoim por cima, e pronto!

receita frango com crosta de amendoim fit saudavel bella russo

Ah… O tempo vai depender do seu forno, então fique de olho!

Viu só como é fácil? É uma excelente opção pra quem quer manter uma rotina alimentar saudável e, ao mesmo tempo, curtir uma boa experiência gastronômica.

Espero que tenham gostado.

 

Beijos,

Bella Russo

Instagram: @isabellarusso
Snapchat: Bellairusso
E-mail: isabellarusso92@gmail.com (contato para quem mora em Los Angeles ou vai passar férias em LA e quer treinar)

    1 Comentário(s)

  1. Adriane Magalhaes 08/09/2016 - 08:47:54
    Meninas, essa receita deve ser maravilhosa, vou testar e voltar aqui. Porém fiquei com uma dúvida: qual o passo a passo para os demais ingredientes? _1 colher de chá de vinagre de arroz – 1 colher de chá de molho de soja – 1 colher de chá de mostarda

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Written by Bella Russo
Bella Russo é professora de crossfit, mora em Los Angeles na Califórnia e tem um dos Snapchats mais legais que eu já vi. Ela vai compartilhar dicas fitness, motivacionais e outras coisinhas super legais com a gente.